據英國一份研究資料表明:只要你每天看電視平均超出三小時, 就可能患上“電視綜合征”, 尤其是兒童或青少年。
常見的電視病
1、“電視肥胖症”
經常看電視, 一方面易缺乏適當的體育活動;一方面有的人在看電視時, 還大吃糖果、點心。 從而引起肥胖。
2、“電視頸”
有些人看電視時頭頸部長期維持過伸或過屈或扭斜狀態, 容易引起頸部軟組織勞損。
3、“電視眼”
電視機在工作中刺激人的眼睛發生眼皮、眼瞼紅腫、球結膜充血、幹痛難忍, 嚴重者結膜和角膜受損, 影響睡眠和食欲。
4、“電視心”
有些老人, 隨節目中的情節而產生情緒波動,
5、“電視胎兒”
孕婦長時間看電視除易感到頭昏、胸悶等以外, 還會影響胎兒發育, 尤其l~3個月的胎兒受害更明顯, 致使胎兒畸形。
6、“電視腿”
由於看電視時長期處於坐位, 容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛, 甚至引起下肢肌肉痙攣, 老年人尤甚。
如何正確的看電視
1、看電視的距離
一般來說, 就是3-5米, 專業上規範是電視機對角線長度的5倍。 在購買電視機的時候, 就要考慮, 你家的環境裝多大的電視機合適, 電視機的大小與家庭環境相匹配。
2、看電視的時間
和學校課堂時間一致, 四十分鐘。 其實, 孩子們的節目, 比如熊大熊二光頭強, 時間本來就是四十分鐘,