其實養胃護胃有很多的方法， 尤其是在飲食上， 做好科學健康的飲食， 那麼對養胃護胃都是比較好的， 因為通過飲食去調理身體不會存在一些副作用， 而且不同的食物除了可以幫助你養胃之外， 還能夠補充身體所需要的其他營養物質， 所以說大家可以多去瞭解， 這些養胃的養生湯。
桂棗山藥湯：將紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味即成。 山藥補脾和胃， 桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 胡椒豬肚湯：先將豬肚洗淨， 把豬肚塊放入裝有清水的鍋內，
此湯健脾益胃， 補中益氣， 對胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。 鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩隻、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。 將鵪鶉宰洗乾淨， 其它各料也分別洗淨後共置瓦煲， 加水煲兩小時即可。 鵪鶉補益脾胃， 配淮山、黨參、瘦肉更加補氣養血， 凡脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良， 不分男女老幼， 均有食療補益之功， 秋冬可以常做日常湯水。
上面所介紹的這些營養湯， 對幫助你養胃是比較好的， 而且還可以健脾開胃， 增加你的食欲， 當然最主要的還是要提醒自己， 一定要養成良好的飲食習慣定時飲食， 這樣才可以有效地預防胃病問題的發生，
