很多人說女人是水做的， 這句話真的是一點都沒說錯， 很多女性朋友都會為了減肥而去做一些手術， 在手術之後很容易會留下一些後遺症， 最後出現氣血不足的現象， 當出現氣血不足的時候就需要進行補氣血了， 否則對於身體的影響還是很大的， 但是很多人都不知道怎麼去補， 那麼什麼泡茶喝補氣血呢？
多吃補血食物。 一般來說， 只要吃到肚裡能消化吸收的食物， 就是補血的。 消化能力強的哪怕粗茶淡飯都能。 當然更能補血的食物如阿膠、紅棗， 桂圓， 山藥， 花生， 茨實， 蓮子， 菱角， 紅薯， 紅豆， 枸杞，
吃補鐵食物。 如胡蘿蔔， 菠菜， 甘蔗， 豆漿， 核桃， 黑芝麻等等， 都是補鐵的食物。 因為補鐵同時能促進補血。
多個各種肉湯。 如牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯補充營養。 女性多喝可以豐胸養顏。 還有多吃魚和雞蛋。
多吃五穀雜糧糊或粥。 黑米、玉米、糯米、大米做成的糊， 或者麵粉糅合小麥粉加黑芝麻煎成餅。 常吃益血。
時常泡茶。 比如花生蜜棗茶就可以補氣血， 同時防止臉色發黃。 上面講的補血的食物都可以磨成粉用來泡茶喝， 甚至做面膜，
中醫推拿。 飲食注重內部， 而外部作用也很關鍵， 可以幫助氣血運化。 中醫推拿可以從經絡、穴位、反射區等各處活血化瘀， 有條件的話一周做一次推拿。 如果氣血大虧甚至還可以直接注射當歸液。
關於什麼泡茶喝補氣血這個問題， 以上給出了一些介紹， 其實我們生活中補氣血的方法還是有很多的， 大家可以根據自己的體質來進行選擇， 在平時應該多運動， 多吃一些補血的食物， 這樣才能夠保持一個健康的身體， 紅棗和紅豆都是一個很好的選擇。
