蒸肉大家吃過嗎, 特別是在東北, 大家都是很喜歡吃蒸肉的, 尤其是到了過年的時候, 家家都會做一些蒸肉吃, 蒸肉的味道真的是太好吃了, 特別是食肉一族, 更是喜歡吃這樣的美食, 蒸肉的做法也是很多的, 那麼大家吃過芋頭蒸肉嗎, 它是很有特色的一道菜, 我們來學學怎麼做。
圓籠芋頭蒸肉
材料
五花肉、米粉、郫縣豆瓣、醪糟汁、生抽、料酒、白糖、油、花椒面、精鹽、薑末、小米辣、芋頭
做法
1、把五花肉清洗乾淨, 切成塊備用。
2、在五花肉內放入米粉、郫縣豆瓣、醪糟汁、料酒、白糖、油、花椒面、薑末、精鹽, 攪拌均勻後, 放置1個小時。
3、將香芋切成大塊放在蒸籠裡。
4、將醃制好的肉放在芋頭片上面。
5、蒸鍋內水燒開後放入圓籠, 大火蒸40分鐘。
6、起鍋時撒上香菜、小米辣、香油即可。
芋頭營養價值
1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分, 所含的礦物質中, 氟的含量較高, 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;
2. 其豐富的營養價值, 能增強人體的免疫功能, 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。 在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中, 有輔助治療的作用;
3. 芋頭含有一種黏液蛋白, 被人體吸收後能產生免疫球蛋白, 或稱抗體球蛋白, 可提高機體的抵抗力。 故中醫認為芋艿能解毒, 對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,
4. 芋頭為鹼性食品, 能中和體內積存的酸性物質, 調整人體的酸堿平衡, 產生美容養顏、烏黑頭髮的作用, 還可用來防治胃酸過多症;
5. 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素, 可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常, 同時能增進食欲, 幫助消化, 故中醫認為芋艿可補中益氣。
芋頭蒸肉的做法, 上面為我們做了介紹。 相信大家應該能夠掌握它的一些簡單的做法, 如果我們想做出更好吃的芋頭蒸肉來, 在平時還是需要去多練習的, 自己的廚藝才能夠慢慢的進補。