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明目美食之銀杞湯

原料:銀耳15克, 枸杞15克, 雞肝100克, 茉莉花24朵, 水豆粉, 料酒, 薑汁, 食教育界各適量。

製作:

1. 將雞肝洗淨, 切成薄片, 放入碗內, 加水豆粉, 料酒, 薑汁, 食鹽拌勻待用。

2. 銀耳洗淨, 撕成小片, 用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂, 洗淨, 放入盤中;枸杞洗淨待用。

3. 將鍋置火上, 放入清湯, 加入料酒, 薑汁, 食鹽和味精, 隨即下入銀耳, 雞肝, 枸杞燒沸, 撇去浮沫, 待雞肝剛熟, 裝入碗內, 將茉莉花撒入碗內即成。

用法:每日二次。 佐餐食。

功效”補且益腎, 明目美顏。 適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花, 面色憔悴等。

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