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明目美食——吃出佘詩曼的迷人大眼
都說眼睛是心靈的窗戶，那麼MM們當然想擁有像佘詩曼那樣的美瞳囉，擁有那雙迷人的雙眼，真贊！但是，這可要下一下功夫啦，除了做相關的眼部按摩外，可要吃吃美眼明目美食囉~~ 1.美眼明目湯 ●苦瓜薺...
2010-09-30 -
明目美食都有哪些呢
熬夜、忙碌都會給人增加壓力，一段時間以後可能就會出現精神不濟、頭暈眼花的狀況。每當壓力出現，身體都需要添加必要的營養來與之抗衡。胡蘿蔔含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，可以明眸養眼，潤澤肌膚；小米能...
2013-03-23 -
護眼明目美食怎麼做呢
［原料］ 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 ［制法］ 1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨水備用；...
2013-03-23 -
明目美食有哪些呢
做法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗淨，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻。 2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放...
2013-03-23 -
護眼明目美食有哪些
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫...
2013-02-02 -
明目美食之銀杞明目湯
〖 原 料 〗： 銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，薑汁，食教育界各適量。 〖 制 作 〗： 1．將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加水豆粉，料酒，薑汁，食鹽拌...
2013-01-14 -
明目美食的做法
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁300克，紅棗250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2－3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的...
2013-01-31 -
明目美食之枸杞肉絲
枸杞肉絲 原料：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍（或玉蘭片）10克，豬油100克，各種佐料適量。 制法：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下肉絲...
2013-01-31 -
明目美食之核桃棗杞雞蛋羹
核桃棗杞雞蛋羹 原料：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，雞蛋2個。 制法：鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～...
2013-01-31 -
胡蘿蔔炒鱔絲--明目美食
選料： 鱔魚200克，胡蘿蔔300克，植物油30克，精鹽、醬油、醋各適量。 制法： 1、鱔魚洗淨，切成細絲。胡蘿蔔去根，洗淨，切絲。 2、鍋上火，放入植物油燒熱，倒入鱔魚絲、胡蘿蔔絲翻炒...
2013-01-31 -
明目美食之豆仁粳米八寶粥
豆仁粳米八寶粥 原料：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克。 制法：以上原料加水煮粥，拌糖溫食。 功效：可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差...
2013-01-31 -
明目美食之蛋滑苦瓜片
選料： 苦瓜200克，雞蛋2個，精鹽、味精、植物油各適量。 制法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗淨，切成薄片。雞蛋磕入碗內，放精鹽，攪打均勻。 2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，...
2013-01-31 -
明目美食之人參遠志飲
人參遠志飲 原料：人參10克，遠志30克。 制法：共杵為末，沸水沖泡代茶飲，每包8克，每次1包，連服7～10天。 功效：可益氣養心，益智明目。 芝麻核桃乳蜂蜜飲 原料：黑芝麻50克，核...
2013-01-31 -
明目美食之枸杞葉茶
枸杞葉茶 原料：枸杞葉60克（鮮品120克）。 制法：枸杞葉煎煮代茶，不時飲用。 功效：枸杞葉性涼甘苦，具有降火明目、清熱止渴的功效，並能補虛益精，堅筋耐老。也可用枸杞子果實代替，枸杞子果...
2013-01-31 -
明目美食--車前葉粥
主料：車前草50克粳米50克 調料：大蔥15克各適量 1.先將車前葉拾去雜質，用清水洗淨，用刀切碎。 2.把車前葉同蔥白放入鍋內，注入適量清水，武煮沸，去渣留汁。 3.將粳米淘洗乾淨後，...
2013-01-31 -
明目美食之燒鳳肝
選料： 雞肝600克，精鹽、蠔油、玫瑰露酒、生抽各10克，白糖40克，柱侯醬、沙姜粉、五香粉各少許，薑汁適量。 制法： 1、將雞肝洗淨，用薑汁將雞肝淹透去腥，再用清水沖淨，瀝幹水分。 2...
2013-01-31 -
明目美食之清蒸海螺
選料： 海螺肉350克，料酒、精鹽、味精、醬油、醋、薑塊、蔥段、花椒、香油、清湯各適量。 制法： 1、 將海螺肉反復揉搓洗淨，從海螺肉缺口處剖成相連的兩片，用刀拍平，在兩面剞上斜花刀，再從...
2013-01-31 -
明目美食之桑椹果粥
【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。 【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖...
2013-01-31 -
明目美食之豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、薑、味精少許。 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、薑、味精調味，稍煮即可。 【功效】補肝明目。 【用法】空腹食用，每日或隔日一次...
2013-01-31 -
老人的清肝明目美食
很多小孩都是很不愛吃胡蘿蔔，感覺會有奇怪的味道，有的父母為了能讓孩子多吃點，變著花樣做，其實如果胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，能讓胡蘿蔔素容易吸收，也增加了優質蛋白額攝取，具有滋補性，味道也是很美味。...
2013-10-02
