對於腰椎間盤突出患者的護理很重要， 那麼患上腰椎間盤突出怎麼辦呢？專家認為腰椎間盤突出患者的護理主要應該在以下幾個方面， 從生活中做起。
1、活動：腰椎間盤突出患者的保養在早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開， 突然的動作會引發腰痛。 所以一些細微的動作也要慎重， 如洗臉時應將一隻腳放在矮臺上， 穿鞋時不要半蹲， 應坐下穿， 不要直接彎腰取物， 應先屈膝再下蹲等。
2、如廁：上廁所方便後起身時， 應用手支在牆壁上站起。 尤其是從蹲位站立起來時， 很容易傷著腰。
3、上班：腰椎間盤突出患者的保養包括上班路上及工作時走路時腹部要用力。
4、工作：避免勞動過度， 不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。 工作中要保持正確的姿勢， 可時而按摩腰腿部， 或做一下體操， 以緩解腰部肌肉的緊張。
患上腰椎間盤突出怎麼辦？以上就是對腰椎間盤突出患者的護理應注意的事項， 要從生活中的點點滴滴做起。 另外， 平時生活要有規律， 不要隨便打破自身的生物鐘。 寒熱交接的季節， 注意保暖， 防止受涼， 受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因。 如果你還有問題， 歡迎您諮詢我們的線上專家。
