什麼湯養胃的

在臨床上我們經常遇見一些腸胃不好的病人， 腸胃是人體非常重要的臟器之一。 如果腸胃功能不好的話， 會影響各種營養物質的吸收， 直接導致身體免疫力和健康狀況的下降。 為了更好的保養身體， 我們祖國中醫當中有很多食補的藥膳是可以調理腸胃的， 今天我們就來為大家推薦幾款養胃效果比較好的湯水。

番茄排骨湯是一種做法簡單， 味道和營養都非常不錯的養胃湯， 將排骨汆燙後， 加適量開水， 放入薑片、排骨、料酒。 待排骨爛熟時， 再加入番茄、番茄醬、鹽， 再燉上一會就可以了。 因為番茄含有多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。

桂棗山藥湯對於腸胃的養護效果也是不錯的， 將紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味即成。 山藥補脾和胃， 桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。 此湯健脾益胃， 補中益氣， 對胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。

對於腸胃功能不好的病人， 我們建議多吃容易消化的食物。 飲食方面應該注意清淡， 避免食用一些辛辣油膩的食物， 因為這些食物對於腸胃的刺激性比較大，