檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 愛美的你一定知道檸檬有美白祛斑的功效。 而且檸檬的美容功效非常顯著， 長期使用也不會有什麼副作用， 天然又健康。 不少女性朋友都嘗試過用鮮檸檬片敷臉， 但檸檬過強的酸度使得鮮檸檬片不可以直接敷臉。 因此鮮檸檬泡水成為愛美女士的一大新寵。 下面我為大家介紹一些檸檬泡水的方法。
1.選取新鮮檸檬一個， 洗淨外皮
2. 把檸檬切成薄片， 越薄越好， 這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放， 一般一次一兩片就夠了。
3. 切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，
4. 泡的時候還可以加少量蜂蜜， 或者是鹽， 若是用涼水泡還可以加一些冰塊提升口感， 具體視個人口味而定。
5. 要想達到不同的效果， 泡檸檬的水溫是關鍵。 如果你只想要裡面VC， 那就用40度左右的溫水來泡就好了。 如果想要達到潤腸的目的， 最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。 如果想要達到改變酸性體質的目的， 想要讓檸檬的酸性更好的發揮， 那就要用熱水來泡。 一片檸檬一般可以泡上3、4杯。
注意事項：
檸檬不能用太燙的水來沖泡哦， 不然維c都被破壞了。
宜食：檸檬適宜暑熱口幹煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；適宜維生素C缺乏者食用；適宜孕婦胎動不安時食用；適宜腎結石者食用；適宜高血壓、心肌梗死患者食用，
忌食：檸檬味極酸， 易傷筋損齒， 不宜食過多。 牙痛者忌食， 糖尿病人亦忌。 另外， 胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
此外， 胃酸過多的人只需把檸檬水儘量泡淡一點就可以喝， 因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。 對於消化不良者來說， 在淡檸檬水中加薄薄一片薑佐餐飲用， 對促進消化液分泌還有好處。
以上就是我為大家帶來的泡檸檬的小方法了。 鮮檸檬泡水喝， 不僅消除皮膚色素沉著， 美白保濕， 還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。 最後要提醒大家， 檸檬為感光類水果，
