當女性朋友月經期過後， 雖然身體在慢慢的恢復， 但是很容易會出現氣血不足的現象， 其實在月經過後是需要進行補血的， 這樣才能使得自己的身體保持在最佳的狀態， 很多朋友在生活中會煮一些補湯來幫助我們補血， 這是非常好的一個方法， 那麼秋冬季補湯怎麼做呢？
主料：豬肉(瘦)500克， 豬肚60克， 豬排骨(大排)150克， 墨魚50克
輔料：黨參10克， 黃花菜(幹)10克， 白芍藥10克， 茯苓12克， 肉桂3克， 熟地黃10克， 當歸12克， 川芎5克， 甘草6克。
調料：薑30克， 大蔥10克， 黃酒15克， 花椒2克， 鹽10克， 味精2克。
氣血雙補湯的做法：
1.將黨參、黃花、白芍藥、茯苓、肉桂、熟地黃、當歸、川芎、炙甘草各藥裝入紗布袋，
2.豬肉、墨魚、豬肚洗淨， 切片;豬骨洗淨， 捶破;生薑切碎;大蔥切段。
3.以上原料一併放入沙鍋中， 加清水適量， 放入花椒、料酒、鹽， 置大火上燒沸， 再改文火煨燉。
4.待豬肉、豬肚熟爛時， 撈起切條， 再放入湯中， 取出藥袋即成。
以上就是秋冬季補湯的製作方法的介紹， 其實這裡面含有的營養是十分豐富的， 不僅在經期後可以服用， 在平時的時候也是可以服用的， 可以幫助我們緩解疲勞和四肢無力的症狀， 不過在服用的時候要注意看有沒有食材相克的情況。
