一個美好而又充實的童年, 必然會影響人的一生, 這是有促進作用的。 而童年的記憶中, 自然少不了媽媽做的飯菜, 這是我們最美的回憶。 下面小編就給大家做一道記憶的煎鍋版烤肉
1.先用洗米的水, 給蔬菜們來個SPA~~~(既營養~~又清新~~)
2.準備材料:腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麥芽糖、生抽、油、薑蔥蒜(吉祥三寶)~~~
3.改刀腿肉, 然後就讓它們在垂打中鬆軟吧~~
4.加烤肉粉、麥芽糖、生抽、橄欖油淹40分種~~~
5.淹好的肉入煎鍋, 一面2分種, 翻面烤
6.加入全部的蔬菜、吉祥三寶~~, 輕推幾下
7.蔬菜和肉一起烤5分鐘撒上芝麻出鍋;茄子微波15分種,