柚子是一種亞熱帶水果， 其中富含了很多水分特別甜， 很多人都特別喜歡吃， 贏得了我們很多老少朋友的一致好評， 多喝一些牛奶也可以有效地促進骨骼的生長， 幫助我們擺脫很多不必要的骨科疾病， 來簡述一下柚子和牛奶一起吃可以嗎及注意事項吧。
1牛奶是可以和柚子同食的， 但是不能和橘子同食。
牛奶中的蛋白質會與橘子中的果酸結合凝聚。
柚子有多種保健作用， 如心血管、腎臟系統保健， 抗氧化抗衰老等。 但大量吃會影響肝臟的解毒功能， 特別在吃藥後不能吃， 它會增加眾多藥物的副作用，
2.牛奶中的蛋白質一旦與水果中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收， 所以在喝牛奶前後1小時左右， 不宜吃橘子或其他酸性水果。 2.牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白， 牛奶的酸鹼度在4.6以下時， 大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱， 難以消化吸收， 嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。 所以， 酸性的水果是不宜與牛奶混吃的， 牛奶中也不宜添加果汁等酸性飲料。
柚子和牛奶是可以在一起吃的， 柚子中富含了很多的維生素可以有效地幫助我們補充體內缺乏的營養， 還可以有效地幫助我們緩解出現的牙齦出血的問題， 青少年多喝一些牛奶也可以有效地促進骨骼的發育， 幫助我們長成一個更高的身體。
