生活當中許多人熱愛食用各種各樣的水果， 有科學家表明， 水果當中有很多種維生素和對人體有好處的含量， 所以多吃水果對身體是比較好的， 在生活中， 水果品種很多， 有的是吃了會上火， 有的吃了是清涼去火的， 但是人們真正的瞭解這些東西嘛?其實並不是的， 如果在不瞭解的情況下盲目的吃， 或許會導致不良的後果。
水果當中比較上火的有荔枝、龍眼、橘子、榴槤等等， 如果嘴裡長了泡或者是牙齒上火， 是一定要避免吃這些水果的， 吃了之後會加重上火的情況， 清熱的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火， 要注意。
夏季氣溫高， 人體丟失的水分多， 必須及時補充。 蔬菜中的水分， 是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。
在瞭解了這些水果的特性了， 我們就應該針對自己的身體來進行考慮， 看自己是否適合食用， 不是所有別人說好的東西自己就一定適合吃， 在生活中， 不管是什麼東西， 都一定要瞭解之後再進行食用， 千萬不能因為愛吃而導致身體不健康等因素， 在生活中， 這是一定要注意的環節。
