宣木瓜是一種常見的食物， 並且能當做藥材進行食用的， 它含有大量的氨基酸和微量元素， 能很好的幫助我們的進行改善身體， 經常食用有很好的提高身體免疫力和降血脂等作用， 但是我們一定要對它的吃法進行掌握才能把它做的好吃和容易被我們吸收裡面的營養， 下面一起瞭解下宣木瓜的吃法有哪些
宣木瓜的吃法有哪些
宜木瓜粥：宣木瓜3噸， 大米100g白糖適量。 將宣木瓜擇淨， 放人鍋中， 加清水適量， 浸泡5-10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待粥熟時下白糖， 再煮一、二沸即成。 每日1劑， 連續3-5天。 可利濕消腫，
番木瓜粥：番木瓜50g大米100g白糖適量。 將木瓜洗淨， 切細備用；大米淘淨， 放人鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入木瓜、白糖， 再煮一、二沸即成。 每日1劑， 連續3巧天。 可利濕消腫， 適用於水腫， 腹瀉， 肥胖病等。
蜂蜜木瓜糊：蜂蜜、木瓜各等量。 將木瓜研為細末；先將蜂蜜沖入溫開水溶化， 納入木瓜粉拌勻飲服， 早晚各1劑。 可潤燥滑腸， 和胃除濕， 舒筋活絡， 適用於腸燥便秘， 暑濕嘔吐， 肢體沉重及風濕痹痛等。
黑豆苡仁木瓜湯：黑豆30g， 苡仁20g， 木瓜15g。 將木瓜布包， 三者加水煮至黑豆、苡仁熟後， 去木瓜， 食鹽調味服食。 可祛風除濕， 適用於風濕痹痛， 四肢拘攣， 麻木不仁等。
木瓜酒：玉竹、木瓜各80g， 羌活， 獨活、當歸、陳皮、五加皮各60g， 千年健、桑寄生、川牛膝、紅花、川芎、秦艽各40g，
每種食物都有不同的吃法， 上面就是對宣木瓜的吃法有哪些的介紹， 通過瞭解之後我們知道宣木瓜可以煲粥或者煲湯以及用來指木瓜酒等， 都能對身體進行更好的調理， 但是值得注意的是它雖然有一定的藥效， 在身體出現疾病的時候還是要及時到醫院進行檢查治療。
