小孩子在一歲的時候可以吃燕窩， 但是不能夠吃得太多， 因為這個時候的小孩子本身胃腸就沒有發育健全， 如果吃太多燕窩反而容易導致消化不好。 應該注意這樣一個現實， 那就是燕窩之所以很珍貴， 不是因為它的營養價值有多麼的特別， 而是因為燕窩的數量相對稀缺， 並且有的人對燕窩非常迷信， 這就導致燕窩的價格居高不下。
寶寶是可以吃燕窩的， 吃燕窩當然可以增強免疫力， 但吃別的食物同樣也會有增強免疫力的功效。 吃燕窩時， 要注意量， 一次不要太多， 比如1克、最多2克， 吃時最好是空腹，
四個月以上的寶寶就可以食用燕窩了， 四個月開始， 可用燕窩水來調米糊及用燉後細滑的燕窩拌粥喂嬰兒， 以調理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。 一周歲的小孩是可以吃燕窩的， 燕窩對於小孩來說太過重要了， 您小孩要是吃燕窩的話， 比較適合吃官燕， 官燕質地柔軟， 比較容易吸收， 特別適合小孩吃。 燕窩裡不要加太多的糖,過多的攝入糖分,對於出牙期的寶寶不好,而且過多的糖會增加濕熱..要考慮到寶寶的腸胃吸收能力,因為燕窩是高蛋白的食物,如果寶寶存在消化吸收不太好的情況,建議不要過多的食用,可以在燉燕窩的時候,燉的稀一點,然後再給寶寶吃,一少食為原則.
小孩子一歲左右身體非常嬌弱， 這個時候不要讓孩子吃工業加工的食物， 購買燕窩的時候要注意， 有的燕窩雖然標籤上說是純天然無污染的食品， 其實從採摘收集到上市的過程當中已經經過了很多道工藝加工， 所以說， 一歲左右的小孩子只能適當吃一點燕窩， 絕對不可能吃太多。
