相信在日常生活中很多朋友都有喝過蜂蜜水的經歷， 甜甜的味道能增強我們更多的食欲， 特別是在我們咳嗽得比較厲害的時候， 喝一些蜂蜜水也是能夠起到很好的止咳化痰的作用.從中我們可以看出蜂蜜水也已經廣泛運用到我們的飲食生活中了， 那麼蜂蜜用溫水還是冷水沖泡好呢?接下來就讓我們一起去瞭解一下.
1、蜂蜜不能用開水沖， 用開水會使蜂蜜中的營養物質造成破壞， 不如用溫水或是冷水沖服好。 每天早晚一杯蜂蜜水， 可以美容養顏， 防止便秘， 好的蜂蜜還可以緩解胃部疼痛，
開水容易把蜂蜜裡的活性物質給殺死， 使蜂蜜營養品質降低。 一般來說用溫開水， 不燙嘴的就行啦!
2、開蜂蜜都要用溫水， 這樣作用才發揮出來。
3、冷水沖服的， 容易出現便秘。
4、當然開了後， 冷熱飲都是沒有問題的。
5、建議蜂蜜水晚上喝， 晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。
6、蜂蜜要用溫水沖服， 不可用熱水。
中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，
當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。
好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
相信通過上述我們大家的瞭解， 廣大朋友們對蜂蜜用溫水還是冷水沖泡好的這個疑問， 心中也已經有了屬於自己獨特的見解和最準確的定論.當然我想告訴大家的是， 蜂蜜雖然對我們的人體有如此多的好處， 但並不是每一個人都適合飲用蜂蜜水的，
