有很多朋友喜歡喝糖水， 但不是什麼糖水都適合的， 在各式糖水中， 滋味水果經常入饌， 令美味糖水更見色彩斑斕， 並對健康有益。 不難發現， 不少蔬果營養價值甚高， 與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合， 更具滋補功效， 而在糖水中加入自己喜歡的水果是件很美的事情哦， 那麼下面就為大家介紹一下夏天喝什麼糖水好。
芒果， 味甘酸性涼， 含維生素c、芒果酮酸等， 有益胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效， 以大小均勻、飽滿、色黃白者為佳;芒果核幹則能解毒、消滯、止咳。
熱食尤其暖胃， 益氣血， 芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，
青蘋果燉蘆薈 蘆薈素有美顏功效， 配上青蘋果燉制， 滋潤清甜， 又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效， 閑來一盅， 潤心又潤肺。 由於蘆薈汁略顯苦味， 怕苦的朋友就放少點(2―3克)。
青蘋果， 含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素b、c。 蘋果酸可以穩定血糖， 維生素c可防止心肌炎。 青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。 此外， 蘋果具有減肥作用， 肥胖者適當多吃蘋果， 可減少對其他食物的攝入量， 達到減肥效果。
無花果南北杏清燉蘋果 無花果的味道甘中帶甜， 加上蘋果的甜味， 甜得來既天然又溫和。 無花果有清腸胃的作用， 亦可滋潤喉肺， 在熱氣的時候喝一碗， 可通便又可消熱氣。
木瓜， 味甘性平， 果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等， 用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等， 選購時以質堅實、具清香為佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人， 而雪耳亦非常爽口， 加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)， 清新味美得令人停不了口。
上面所介紹的就是適合夏天喝的糖水， 相信大家已經有所瞭解了， 另外想要告訴大家， 糖水的花樣有很多， 在富麗堂皇的星級大酒店， 在客人品嘗完山珍海味之後， 往往也會奉上一碗清甜滋潤的綠豆沙作甜品。
