在早上的時候喝一杯熱牛奶是很多朋友的習慣， 因為牛奶中含有大量人體所需的鈣質以及微量元素。 所以牛奶很受一些上班族的喜愛。 牛奶飲用的方法也十分的方便， 很多的朋友在喝牛奶的時候會喜歡加一些白糖， 這樣能夠很有效地增加牛奶的味道。 但是有的朋友在喝牛奶的時候也喜歡加一些蜂蜜， 那添加蜂蜜對身體有好處嗎？
牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。 液態袋(盒)裝牛奶可以直接飲用， 也可以加熱飲用。 但不能高溫煮沸，
吃蜂蜜的好處
蜂蜜是天然物質， 其主要成分來源於所採集的蜜源植物。 蜂蜜中含有 180 多種不同的化學物質， 是一咱高度複雜的糖類飽和溶液， 有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡， 是同量牛奶熱量的 4.7 倍。 自古以來， 醫學認為， 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。 但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，
通過以上的文章大家可以發現， 其實喝純牛奶加蜂蜜的話對於身體也是有一定好處的。 但是建議大家為了自己的健康著想， 在喝純牛奶加蜂蜜的時候不要使用過熱的純牛奶， 因為蜂蜜在高溫的狀態下會喪失其應有， 從而達不到其應有的效果。
