蘋果牛奶能不能一起吃

蘋果和牛奶都是我們生活中非常普遍的食物， 這兩種食物對幫助我們的身體健康都起到了一定的作用。 牛奶中的鈣質成分較多， 而且有益於人的睡眠；蘋果可以降低我們身體中的膽固醇， 預防癌症的發生， 對血液清理也能起到很好的作用。 那麼蘋果和牛奶能一起吃嗎？下面就為大家簡單的介紹一下。

從營養學的角度講， 牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力， 雞蛋一起吃， 其實沒什麼危害， 就是兩者同食破壞了一些氨基酸， 從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，

但是喝牛奶最好是在飯後半小時， 因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的， 這樣的話， 會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分。 另外， 飯後不僅是不好喝牛奶， 最好是不要喝任何液體， 因為它會沖淡體內的胃液， 從而影響消化的。

通過上面的介紹， 我們都知道了蘋果和牛奶是可以一起食用的。 這兩種食物的本身並沒有什麼營養方面的衝突， 只是需要注意一下蘋果和牛奶各自在飯前或是飯後的食用時間即可。 只要能夠合理的食用， 蘋果和牛奶對人體健康是不會造成不利的影響的。