檸檬是一種含有多種維生素的天然養生水果， 最受到大家關注的就是喝檸檬水可以美白皮膚的效果。 檸檬水當中所含有的多種維生素， 可以防止皮膚色素的沉積， 預防各種色斑的形成， 保持皮膚的潤彈。 檸檬是一種感光的水果， 建議大家不要在白天喝， 最好是晚上睡覺之前喝。 那麼飯前喝檸檬水好嗎？
檸檬的維生素含量極為豐富， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。 喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶，
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕等症狀， 有助於感冒患者康復。
除了抗菌及提高免疫力外， 檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加入溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水， 飲之可以緩解咽喉痛， 並減少喉嚨不適。
上面是對於飯前喝檸檬水好嗎這個問題的一些介紹，
