防哮喘的五款養生湯食譜！

粳米粥="text-indent:2em;"> 在生活中患哮喘的病人很多， 平時注意有效的預防， 是將哮喘扼殺在搖籃裡的最佳方法， 所以給大家介紹五款養生湯， 幫助大家預防哮喘。

其實在生活中很好的起到預防的作用， 日常的一些飲食是最佳的選擇， 安全又有營養。 接下來小編就給大家詳細的說說這些營養的湯食吧！

1、金蕎麥瘦肉湯

取豬瘦肉250克， 金蕎麥100克， 冬瓜子30克， 桔梗15克， 生薑3片， 紅棗5枚。 豬肉洗淨切成塊， 放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗乾淨， 全部放入燉盅內， 加入溫開水蓋好， 小火隔水燉3小時即可。 食用方法：佐餐食用，

每天1～3次， 每次150～250毫升。 本湯適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫）者。

2、枇杷葉粳米粥

取枇杷葉5～10克， 粳米100克， 冰糖50克。 枇杷葉洗淨後， 用乾淨的紗布包好， 加清水200毫升， 煎至100毫升左右， 去渣後加入粳米， 再加清水600毫升， 猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。 早晚各食用1次， 趁溫服用；3～5天為1個療程。 本粥適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難）之咳嗽者。

3、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個， 蜂蜜100克。 把白皮大蘿蔔洗乾淨後， 挖空中心， 放入蜂蜜， 放入大碗內， 加清水蒸煮20分鐘， 熟透即可食用。 每天食用2次， 早晚各1次， 適量服用。 本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咳痰不爽者。

4、杏仁粒大米茶

取杏仁120克， 大米30克， 白糖150克。 把杏仁用開水浸泡15分鐘，

去掉外衣， 洗淨， 切成小粒狀， 再用冷水浸泡；大米洗淨， 用冷水浸泡30分鐘；然後將杏仁粒和大米攪均磨爛後， 加入清水600毫升， 過濾去渣， 倒入沙鍋中， 將沙鍋置於火上， 加水500毫升， 再加入白糖， 把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中， 邊煮邊攪， 直至煮成濃汁， 蓋上鍋蓋， 熄火悶5分鐘即可。 可隨意飲用。 適用於內傷咳嗽（咳嗽、痰白以及納呆）之久咳者。

5、白蘿蔔胡椒湯

取白蘿蔔1個， 白胡椒5粒， 生薑4片， 陳皮1片。 加清水500毫升， 煎煮30分鐘後， 去渣留液， 再加入水250毫升煎煮15分鐘， 搖均後分別裝在兩個碗中， 備用。 可每天飲用2次， 每次1碗， 早晚各1次。 本湯適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。