女性秋季吃藕治療婦科疾病！

藕是很常見的蔬菜， 女性吃藕有很多好處， 如治療婦科疾病等。 以下介紹女性秋季吃藕的好處， 一起來看看。

女性秋季吃藕有很多意想不到的好處哦， 不僅可以補充營養， 還有很多功效， 特別是能治療婦科疾病。 下面我們一起來看看女性秋季吃藕的好處吧。

女性秋季吃藕的好處

一、女性秋季吃藕治療婦科疾病

1.月經過多。 臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。 氣虛而不能統攝血液的運行， 會造成月經過多、經血顏色偏淡， 質地清稀， 伴有心悸氣短、小腹墜脹等症， 此時推薦蓮藕燉排骨，

既能補氣又能止血。 如果是血熱型月經過多， 則經血顏色偏深、質地黏稠， 人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現， 這類人要吃生蓮藕， 可削皮後直接食用或榨汁飲用， 以起到涼血止血的功效。

2.產後瘀血。 產後兩周左右生吃蓮藕， 有助清除腹內積存的瘀血。 藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。 新媽媽常吃藕還能增進食欲， 促進乳汁的分泌。 如果脾胃消化功能低下、大便稀溏， 則可改為熟吃。

3.白帶異常。 白帶色黃、味腥臭， 可取藕汁半碗， 紅雞冠花1～2朵， 煮沸後加紅糖服用， 每日2次。

4.心煩失眠。 女人要帶孩子、做家務， 還要努力工作， 操勞用心過度就容易心煩失眠， 這時不妨吃一些蓮藕炒百合， 清心除煩， 有效緩解失眠。

也可以在睡前沖調一點藕粉飲用， 有助安眠。

二、女性秋季吃藕的其他好處

1. 降糖降脂益腸道。 藕富含膳食纖維， 熱量卻不高， 因而能控制體重， 有助降低血糖和膽固醇水準， 促進腸蠕動， 預防便秘及痔瘡。 鮮藕生薑汁還可治療腸道炎症。

2.抗衰防癌補維C。 藕的含糖量不算很高， 但含有較高的維生素C， 對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。 藕還富含多酚類物質， 可以提高免疫力， 緩解衰老進程， 預防癌症。

3.止痛減壓護心臟。 藕中富含B群維生素（特別是維生素B6）。 補充B族維生素有益減少煩躁， 緩解頭痛和減輕壓力， 進而改善心情， 降低心臟病危險。

4.補血益神助消化。 鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。 在塊莖類食物中，

蓮藕含鐵量較高， 因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。 藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生， 保持肌肉和神經正常工作。 另外， 這些營養素還有助分泌消化酶， 改善消化。

5.穩定心率降血壓。 藕中鈉鉀比為1∶5， 鈉少鉀多有益調節血壓和心率， 有益心臟及全身健康。

6.補充維K防出血。 藕中含有豐富的維生素K， 具有止血作用。 鮮藕榨汁喝下， 有助防止出血。

7.祛痰鎮咳防哮喘。 鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。 熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。

蓮藕的選購竅門

1.藕節間距長。 藕節與藕節之間的間距愈長， 表示蓮藕的成熟度愈高， 口感較鬆軟。

2.外形要飽滿。 蓮藕要外形飽滿， 不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。

3.帶有濕泥土。

沒有濕泥的蓮藕通常已經過處理， 不耐保存， 有濕泥的蓮藕較好保存， 可置於陰涼處約1周。

4.內外皆無傷。 購買蓮藕時， 要注意有無明顯外傷。 如果有濕泥裹著， 選購時可將濕泥稍微剝開看清楚。

5.顏色勿過白。 市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經化學製劑檸檬酸浸泡， 顏色較白， 不建議購買。

6.色黃無異味。 蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色， 如果發黑或有異味， 不建議選購。

7.通氣孔較大。 如果是已經切開的蓮藕， 可以看看蓮藕中間的通氣孔， 通氣孔大的蓮藕比較多汁。