很多人對腳麻是怎麼回事並不清楚， 有這樣問題後也沒有很好的改善， 這樣對自身是沒有任何好處的， 而且長期的下去， 對腳步的血液迴圈的影響是很大的。
引起腳麻的原因
1、受到壓迫
當睡姿、坐姿不好的時候， 四肢長時間處在受到壓迫的狀態， 就容易感覺到麻木、甚至沒有什麼知覺。 這種情況一般都是正常的情況， 不會有什麼大問題， 活動一下就很快會緩解過來了， 不需要太在意。
2、寒冷受凍
人體對溫度有一個感應度， 超過人體感應度的寒冷狀態下， 手腳感覺神經失靈， 表現為手腳發麻， 無知覺症狀。
3、糖尿病
如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話， 就要想想是否是糖尿病引起的。 糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況， 尤其是老年人， 特別要注意。
4、藥物
有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使腳麻， 比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳發麻的情況。 如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話， 也會導致手腳發麻。 所以， 一定要慎吃藥， 不要去化工廠附近遊玩、散步。
5、神經炎
神經炎會使身體各部分的神經受到損傷， 使功能不能正常行駛， 對各部位的反應比較遲鈍， 所以會導致手腳發麻、肌肉萎縮、四肢無力等症狀。
腳麻吃什麼好
1、低熱量飲食
由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。
2、低膽固醇， 低動物性脂肪飲食
過食含膽固醇， 動物性脂肪食物， 易使血清膽固醇和甘油三脂升高， 促進動脈粥樣硬化。 儘量食用植物油及黃豆和豆製品。 植物油也不宜食用過多， 過多的植物油也能使人肥胖， 促致動脈粥樣硬化的形成。
3、低鹽飲食
手腳麻木的患者則不能攝入過度的鈉， 因此鈉攝入過多則會導致水分不經過腎臟， 從而是壞的迴圈血容量增加， 導致血壓升高以及心臟負擔加重。
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