韭黃是韭菜隔絕光線, 在黑暗中生長不能合成葉綠素變黃而成。 其營養價值要遜於韭菜。 韭黃含豐富的蛋白質, 糖, 礦物質鈣、鐵和磷, 維生素等。
其實韭黃是韭菜經軟化栽培變黃的產品。 在韭菜出土之時將遮光物蓋在韭苗上, 是韭菜隔絕光線, 完全在黑暗中生長, 因無陽光供給, 不能產生光合作用, 合成葉綠素, 長成的韭菜, 就會變成黃色, 稱之為“韭黃”。
韭黃含有大量維生素和粗纖維, 可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來, 有"洗腸草"之稱, 治療便秘, 預防腸癌。
從中醫理論講, 韭菜養肝韭黃健胃,