治療便秘的4個有效偏方

便秘是生活中的常事， 但很多人會有嚴重便秘的情況， 那遇上了嚴重便秘怎麼辦呢？繼續往下看， 小編告訴你嚴重便秘怎麼辦， 趕快試試這4個偏方吧。

嚴重便秘怎麼辦

一、西梅汁

研究表明， 由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素， 使得飲用天然的西梅汁， 可以有效促進腸道蠕動， 增加排便次數， 緩解或預防便秘。

很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗， 雖然對原因的解釋都不盡相同， 但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效， 是任何其他食物所無法比擬的。

長久以來， 西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。 同時， 由於西梅汁能夠促進排便排毒， 港臺地區的很多女性稱它為“苗條汁”。

二、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出來汁， 放到鍋裡用小火烹製湖狀， 裝到容器裡， 用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製， 每天早晨空腹兩勺。 一定要堅持， 可治療久治不好的便秘。

三、早起一杯冷開水

早上起床後就喝冷開水。 早上起床後喝2-3杯冷開水， 即能消除便秘。 這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射， 開始了大腸的蠕動。 便秘時水分會被體內吸收， 致使大便變得又幹又硬， 喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

四、飯後吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁， 是一種許多人喜愛的水果。

梨富含維生素A、B、C、D和E。 一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%， 鉀的含量也不少。 同蘋果一樣， 它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。 梨雖然很甜， 但是它的熱量和脂肪含量很低， 極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

便秘的危害

1、影響面容

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道， 異常發酵， 腐敗後可產生大量有害的毒素， 易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導致肥胖

毒素導致大腸水腫， 下半身血液迴圈減慢， 易形成梨形身材及胖肚子。

3、產生體臭

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味

便秘可使腹部脹滿， 產生噁心、厭食、食而無味。

5、神經衰弱

便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。

6、引發痛經

慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，

常可引發痛經。