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法國研究顯示:簡單眼部運動可治療深度精神創傷

【環球網綜合報導】據法國《20分鐘報》報導, 法國最新的一項研究顯示, 用目光跟隨在瞳孔前移動的手指進行運動可以治療深度的精神創傷, 該項技術名為眼動脫敏治療(EMDR)。 一直以來, 里昂國民醫療中心(LesHospicescivilsdeLyon)利用這項技術進行有效的醫學治療。

報導稱, 眼動脫敏治療於1987在美國研發成功, 直到2007年這項技術才被認可。 亨利•嘉布莉埃爾醫院(l’hôpitalHenryGabrielle)的心理學家拉菲爾•羅塞洛(RaphaëlLoiselot)表示, 眼球的移動會緩解內心不安。 矛盾睡眠效應能支撐這一說法。 當我們睡覺時, 我們會自然的晃動眼球, 眼球的晃動有利於緩解情緒, 鞏固記憶,

釋放壓力。 不過, 當我們遭遇創傷時, 矛盾睡眠不再有效。 這種類似催眠的方法旨在重構夜間我們睡覺時眼部運動的狀態。 受創傷初期, 我們只需做3至15次眼部運動即可。

據報導, 里昂國民醫療中心研究表示, 肥胖症和厭食症有時和童年時所受到的心理創傷(如虐待)或是近期受到的精神衝擊有關(如經歷流產、工作地發生的慘劇)。 眼動脫敏治療可以追究到本質問題上。 該技術幫助患者治療因肥胖而經受的心理創傷, 例如受到侮辱, 自我認知的缺失等。 此外, 這項技術能有效地幫助患者走出怪圈, 改掉不良癖好也是里昂國民醫療中心運用該技術的原因之一。

據報導, 57歲的米里安(Myriam)自2016年12月28日以來睡眠品質不佳, 每當回想起所經歷的車禍,

她就會淚流滿面, 精神狀態很差。 接受眼動脫敏治療後, 她的精神狀態發生了翻天覆地的變化, 情況大幅好轉。 (實習編譯:楊凱審稿:趙怡蓁)

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