現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖， 再說身體肥胖的人往往健康上也有問題， 高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高， 無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的， 其實通過飲食進行減肥由來已久， 下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！
想要吃出好身材， 不妨可以試試這幾款美味減肥食譜！減肥又刮脂， 還你夏天好身材！
奶油龍鬚餅
原料：麵粉100克。
調料：水50克、沙拉油200克、植脂奶油50克、巧克力彩針10克。
做法：麵粉中加水和成麵團後， 耐心抻成細小的龍鬚麵。 鍋中放油燒熱， 放進龍鬚麵時注意手勢上要團成團，
豌豆黃
原料：豌豆80克。
調料：白糖60克、瓊脂20克、水20克。
做法：先將豌豆洗淨， 上鍋蒸熟後過細籮。 將白糖、瓊脂放進過籮後的豌豆泥裡， 上火熬制5分鐘後倒進你心儀形狀的容器（比如心形）， 涼透即成型。 吃時倒扣出來， 切小塊。
卡夫蝦球
原料：明蝦75克、紫甘藍30克。
調料：蛋清、麵粉、沙拉醬、白糖、鮮檸檬汁、黑芝麻。
做法： 明蝦去頭、尾、殼， 開背去蝦線。 紫甘藍洗淨切絲， 擺在盤底。 蛋清與麵粉調勻成糊。 沙拉醬中加進白糖、鮮檸檬汁調勻。 蝦上漿入油鍋炸熟， 滾勻調好的沙拉醬， 擺紫甘藍上， 最後撒少許黑芝麻裝飾即可。
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