現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖， 再說身體肥胖的人往往健康上也有問題， 高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高， 無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的， 其實通過飲食進行減肥由來已久， 下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！
對於吃貨減肥者來說， 如何能吃得放心又能保持窈窕呢？不妨試試這幾種美味減肥食譜！
木瓜燉燕窩
原料：木瓜1個、銀耳1朵、幹燕窩5克。
調料：高湯、冰糖。
做法：木瓜洗淨、掏空做容器。 銀耳、燕窩清水泡發好。 銀耳與高湯一起盛入木瓜中， 上鍋蒸15分鐘取出，
栗子燒白菜
原料：娃娃菜400克、板栗150克。
調料：鹽、蠔油、糖、高湯、澱粉。
做法： 娃娃菜洗淨、晾乾、切成條。 板栗去殼。 二者一同入鍋， 加高湯煮熟， 放鹽、蠔油和少許糖， 最後勾薄芡盛盤。
金牌牛柳
原料：牛柳300克、洋蔥50克。
調料：黃油、鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清、澱粉、沙拉醬、巧克力彩針。
做法：牛柳洗淨、切塊、拍松， 放鹽、老抽、嫩肉粉、蛋清醃制15分鐘。 洋蔥洗淨切絲， 用黃油煸炒熟， 盛進盤裡鋪底。 平底鍋上火放黃油化開， 放進牛柳煎熟， 勾薄芡盛在洋蔥上。 表面擠沙拉醬， 再撒巧克力彩針裝飾。
怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~
廚房的秘密，
