高血糖患者在飲食上應當格外的注意， 它在生活中也被稱作為富貴病， 主要是由於長期的飲食習慣和生活習慣不當造成的， 那麼血糖高吃什麼菜好呢？
血糖高吃什麼好—紫菜
要說血糖高吃什麼好， 紫菜就是其中之一， 紫菜中富含了蛋白質、紫菜多糖、胡蘿蔔素、脂肪、維生素等多種營養元素， 其中的紫菜多糖， 能夠有效的降低空腹血糖。 因此血糖高的患者可以在每頓飯前食用紫菜， 這樣可以有效的降低血糖。 紫菜的製作方法比較簡單， 通常我們可用紫菜做湯、羹， 所以在飯前喝一碗湯不僅可以潤胃，
血糖高吃什麼好—胡蘿蔔
胡蘿蔔在我們生活中非常的常見， 而且價格也比較實惠， 適合大眾群眾消費。 我們都知道胡蘿蔔裡面富含了多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等有效成分。 血糖高吃什麼好， 根據相關實驗證明， 胡蘿蔔的提取物具有明顯降低血糖作用。 胡蘿蔔的食用方法也比較多， 不僅可以生吃還可以用來搗汁食用， 而且還可以將胡蘿蔔作配料。
血糖高吃什麼好—大蒜
大蒜是我們製作很多菜肴的必備食材， 特別是在涼拌菜中， 大蒜是少不了的。 大蒜中含有含硫揮發性化合物、多糖、苷類、硫代亞磺酸酯類、脂類等多種化合物。 關於血糖高吃什麼好這個問題， 在近年來研究發現，
