在飲食中很多的東西都屬於過猶不及的， 所以在日常生活中很多東西都不要多吃， 今天小編就為大家介紹幾種不能常吃的食物， 供大家參考， 大家一起來學習一下吧。
1、松花蛋
製作過程中要用鉛黃， 鉛對健康不利， 常吃會引起缺鈣。
2、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中很容易被污染， 還會有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫等， 這些都是蛋白質分解的腐化物質， 吃多了對健康無益。
3、味精
過多攝入會使血液中谷氨酸含量升高， 造成短時間頭痛、心跳、噁心等症狀。
4、速食麵
市場上出售的速食麵， 為了久貯， 廠家常在麵粉中加進防腐劑和色素，
5、葵花籽
含大量不飽和脂肪酸， 常吃葵花籽會消耗體內大量的膽鹼， 使體內脂肪新陳代謝發生障礙， 有損肝細胞功能。
6、豬肝
含大量的膽固醇， 多吃或經常吃， 會使人體內膽固醇含量升高， 容易誘發動脈硬化， 引發高血壓及冠心病等心腦血管病。
7、烤牛羊肉
在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質， 是誘發癌症的物質。
8、醃菜
常含有致癌物質亞硝酸胺。
9、油條
油條中的明礬是無機物， 常吃油條， 對大腦及神經細胞易產生毒害， 甚至引發老年性癡呆症。
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