眾所周知, 女性在備孕階段或者懷孕之後要多補充葉酸, 由此可見葉酸對懷孕女性有很多好處, 實際上, 葉酸的功效還不僅限於此, 葉酸還具有提高記憶力、治療貧血等諸多強大功效。
1、可以改善記憶力
經研究證實, 葉酸可以改善中老年人的記憶能力, 大約比同齡人的大腦年輕5歲, 從而可以延緩大腦認知能力的退化, 有一定預防老年癡呆的作用。 在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸, 有益智的作用。
2、預防高血壓和動脈硬化
葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用, 與葉酸可以軟化血管有關。 如果長期葉酸服用量不夠,
3、降低腦卒中和心臟病的死亡率
經研究發現, 葉酸水準低的人, 心臟病的死亡率要高出70%。 美國和加拿大在穀物中加入葉酸, 使兩個國家的中風死亡率明顯下降。 如果葉酸加上維生素B12一起服用, 可以防止腦梗死和心肌梗死的復發。
4、預防癌症的發生
葉酸是天然抗癌維生素, 可以增強機體的抵抗力, 預防癌症的發生, 尤其是宮頸癌和腸道癌等。 血清葉酸水準低, 可以造成DNA的損傷, 從而導致癌症的發生。
5、可以延長壽命
如果補充足量的葉酸, 發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的幾率都會降低。 從而延長人的壽命。
6、可以輔助治療貧血
葉酸被稱為“造血維生素”, 葉酸缺乏時,
7、降低新生兒先天性缺陷的發生率
建議孕婦在懷孕前3個月開始每天補充葉酸, 可以預防胎兒神經管缺陷的發生, 還可以預防心臟缺陷、上唇裂缺陷的發生。