蜂蜜加綠茶可以減肥嗎，快速減肥法

平時吃蜂蜜能夠很後的減少體內脂肪的堆積， 加速身體的新陳代謝， 改善便秘的效果很好， 蜂蜜減肥方法也是很多的， 可以喝綠茶一起喝， 持續一段時間會發現自己確實瘦了。

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1、包括蜜糖， 茶和水。 蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇， 但要以成份純正和天然有機者為佳;最好喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。 每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進行餐單期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。

2、如果嫌麻煩， 也可以直接吃蜂蜜，

3、如已經至理想體重， 想防止回彈的， 可選行2天減肥法， 一個月實行2次便夠。 想調理腸胃， 淨腸排毒的， 建議每週進行一天減肥法。 練瑜伽的朋友， 一天兩餐以蜜糖水代替， 對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質， 要持續3個月至半年才見減肥成效。 鑒於個人體質不同， 宜先徵詢營養師或醫師意見。