《花兒與少年》第三季裡， 古力娜紮是公認的“噴不完”小姐——男生們指認， 她永遠忙著做一件事：噴防曬！她的噴防曬技能簡直魔性， 可謂每分鐘都在噴！吃飯時噴， 聊天時噴， 坐車也在噴， 簡直防曬不離手， 坐她身邊的人隨時都會吸一臉防曬。 這麼用力的噴噴噴， 真的有必要麼？
防曬噴霧多久噴一次
古力娜紮在節目裡一直在補噴防曬噴霧確實有些誇張了， 而且部分防曬霜會在使用後會阻隔皮膚和空氣的接觸， 導致汗液不能順利排出， 從而引發中暑。
1、戶外需要2小時補塗一次防曬噴霧
如果是一直待在戶外，
2、戶外且出汗1小時補塗一次防曬噴霧
如果是一直處於戶外， 然後還有出汗的情況， 我們推薦最好是一小時補塗一次防曬噴霧。 因為防曬噴霧會被你的汗水稀釋， 從而降低， 甚至失去它應有的防曬效果。
3、室內靠窗2小時補塗一次防曬噴霧
不要以為在室內就可以不塗防曬噴霧了。 如果你是坐在靠窗的位置， 你差不多就等於是在戶外， 即便是有窗戶， 紫外線一樣可以穿透玻璃， 曬到你的皮膚。 所以如果是在室內靠窗的環境， 推薦每2小時補塗一次防曬霜。
4、室內不靠窗中午或下班補塗一次防曬噴霧
如果是在室內沒有靠窗的環境， 沒有陽光直射的情況下， 我們推薦是中午補塗一次防曬噴霧。 如果實在想偷懶的話， 至少下班之前補塗一次防曬噴霧是必須的。 不要以為防曬噴霧只有遇到紫外線才會失效。 隨著時間的推移， 和我們臉部分泌的油脂和汗液， 和一些擦臉的習慣， 我們的防曬噴霧也會降低它的防曬效果。
防曬過度反而易被曬傷
一般說來， 常受日曬的人， 皮膚容易變黑， 對光的防禦能力增強， 即使遭受較強的日曬， 通常不會發病。 相反， 長期防曬的人， 皮膚對日曬的耐受能力大大減弱。 因此， 要適當參加室外鍛煉， 增強皮膚對日曬的耐受能力。
防曬噴霧如何使用
1、在使用防曬噴霧前， 請搖均勻。
2、勿噴撒於臉部。 日曬前， 適量使用於全身。
3、定時補擦， 尤其是游泳或大量流汗後。
4、特別建議於日曬前， 先擦上本產品， 並定時補擦全臉及頸部並與日曬前， 使用身體去角質產品， 有助於曬出均勻光澤的健康古銅膚色。
5、不建議使用在曬後敏感及曬傷的肌膚上。
6、防曬噴霧在使用的時候同樣要注意做好全面的防曬工作， 不忽視脖子、下巴、耳朵等部位， 一般防曬噴霧也應該在出門前20~30分鐘就噴好， 這樣才能夠在出門的時候防曬噴霧發揮作用。
防曬別忘三個死角
1、下巴到胸口：糾正一下， 我可說的不單單是脖子！你要用輕薄的頸部防曬霜， 由你低胸連衣裙的領口往下兩公分處， 自下而上一直塗抹到下巴底部，
2、後脖頸到肩胛骨：花樣繁多的露肩裝和露背裝， 以及高高紮起的丸子頭， 著實為這片區域的防曬出了難題， 好多人漏過這區域的藉口是：塗抹時夠不著。 夠不著請用防曬噴霧！
3、手背：去看看你媽媽， 最早出現的色素斑， 多數是在她的手背上；塗好防曬霜之後， 我們往往會清洗雙手， 完全忽略了手背也容易曬傷這個事實。 手背需要的防曬霜需要一顆花生那麼大！
