一年之計在於春， 一天之計在於晨， 早晨是新的一天的開端， 想要在新的一天裡精力充沛早餐是必不可少的， 不過很多人在吃早餐的時候不注意搭配， 具體錯誤搭配知識請看下文。
早餐搭配錯誤
1、豆漿配油條
豆漿油條是我們老傳統的早餐， 也是很多上班族的喜愛。
但是， 早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤， 雖然能補充了一個早上的能量， 但是卻為身體留下了很大的潛在危害。
油條是油炸性的高油脂食物， 在製作的過程中， 高溫已經使它失去了營養價值， 還會帶來致癌物質。
高油脂的油條再配上中油脂的豆漿，
2、西式速食
西式速食如漢堡包、油炸雞翅等， 一向是時尚人群的飲食偏好。 而且現在不少速食店也提供門的早餐， 如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶， 方便快捷而且味道也不錯。
這種西式早餐存在營養不均衡的問題， 熱量比較高， 但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。
