水——菊花
預防感冒， 咽喉腫痛
茉莉花， 金銀花、菊花一起泡著喝， 既可以清熱解毒， 又可以預防風熱感冒、癰瘡、咽喉腫痛等， 經常喝更可以去火， 具有寧神靜思的功效。
減少輻射危害
在平時的日常生活中， 多喝菊花茶便有助於防止輻射， 經常面對電腦的上班族， 更應該多喝菊花茶， 這樣便能減少輻射對人體的危害。
水——苦瓜片
解毒排毒
苦瓜中具有非常豐富的維生素C， 並且任何季節都可以喝， 都有著很好的解毒排毒功效。
促進新陳代謝
苦瓜性寒味苦， 對心、肺、胃具有清涼解渴， 促進新陳代謝的作用。
水——枸杞
護肝養肝
枸杞中的多糖對人體的肝臟有良好的的保護作用， 首先降低血清穀丙轉氨酶， 其次促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行。
去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效， 經常用它泡水可以延緩面部衰老、改善皺紋。 枸杞具有的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類， 對皮膚抗氧化也有很大的幫助。
