孕婦血熱別慌張 推薦3款家常食譜

孕婦會不會血熱呢？這個答案是肯定的， 那麼就有人會問孕婦血熱怎麼辦？因為孕婦是特殊人群， 不能亂用藥， 下面不如一起來看看如何解決孕婦血熱的症狀。

孕婦血熱應該怎麼辦？

1、經常補充水分

長時間待在非常熱的工作環境中， 或者長時間佇立在太陽底下都會出汗過度或者曝曬過度， 此時如果沒有及時的補充水分， 就會引起血熱。 因此要注意避免長時間處於炎熱的環境， 記得多喝水。 孕婦為了肚中的寶寶， 也應該比平常人多喝一些水。

2、保證睡眠品質

孕婦如果晚上無法得到充分的休息，

第二天的情緒一定不會穩定， 情緒激動便會引發血熱， 並且睡覺的時候也是排毒的時候， 可以清除體內殘餘的“怒火”， 所以保持一個好的睡眠品質對孕婦來說十分重要。

3、忌情緒激動

衝動是魔鬼， 當一個人情緒特別激動的時候， 身體裡將會出迸發出一股“怒火”， 這股“怒火”會加速血液運行， 加熱血液， 從而形成了血熱， 而孕婦更應該保持一個良好的情緒， 所以孕媽媽們一定要冷靜再冷靜。

4、忌辛辣食物

普通人吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗， 有種“上火”的感覺， 此時火氣很大， 血液過熱則血行加速， 脈搏跳動變急， 如果體內陽氣本身就特別的旺盛， 就會導致血熱。

5、飲食清淡

不僅是辛辣的時候會引起血熱， 如果經常吃炒的、油炸等燥熱性的食物，

或者是服用一些興奮劑， 都可能導致血熱。 因此， 在平時的飲食過程中儘量以清淡為主， 這樣可以預防和緩解血熱。

孕婦血熱吃些什麼好

枸杞燒海參

海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子， 桑椹， 澱粉勾汁即可。

豬腎核桃湯

豬腎1對， 杜仲30g， 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後， 改文火燉至豬腎熟爛， 食豬腎及核桃肉， 飲湯。 每日1劑， 連服7~10日， 治療腎陰虛所致的白髮， 出現頭昏健忘， 腰膝酸軟， 耳鳴耳聾， 五心煩熱， 失眠多夢， 舌苔少， 脈細數者。

絲瓜肉片湯

500克絲瓜， 200克豬肉， 適量食用鹽、料酒、澱粉。 絲瓜洗淨後去皮、切片， 同時將肉也切成片。

用少許的食用鹽和料酒以及澱粉給豬肉上漿。 鍋中加入少許的食用油， ， 然後將肉下過進行翻炒， 在豬肉翻炒變色之後加入絲瓜， 再次進行煸炒， 然後加入少許的開水， 開鍋調味就可以了。