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缺鈣多吃這道家常菜就對了,成本只要1塊錢~~

主材料:洋蔥1個, 豬瘦肉1塊, 尖椒1個, 花椒幾粒。

輔料:料酒1湯匙, 幹澱粉, 鹽適量, 植物油適量。

具體做法:

1、備好食材。

2、洋蔥, 尖椒切絲。

3、 肉切絲, 將肉絲裡放入豆瓣, 澱粉, 料酒拌勻。

4、鍋燒熱後倒入植物油, 放入幾粒花椒, 待油燒熱後倒入拌好的肉絲翻炒變色。

5、尖椒椒進去繼續翻炒。

6、接著倒進準備好的洋蔥翻炒至軟。

7、最後加適量鹽便可出鍋。

8、裝盤, 開吃啦。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘, 老年人可延長至20-30分鐘,

水溫不要超過40攝氏度。

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