脂肪酸作為人體細胞必須的一種營養物質， 對人體有諸多益處。 除過基本的抑制前列腺、膽固醇、高血壓、高血脂等疾病外， 還可以實現增肌塑型的額外效果。
人體是由一個個的細胞所組成的， 這就說明了細胞對於健康的重要作用， 一旦細胞異常， 就會誘發一系列疾病。 自然界中的脂肪酸至少存在有40多種， 大多數人體可進行自由的合成， 不需要靠事物的供給。 在這眾多的脂肪酸中， 只有亞油酸與亞麻酸是必備的脂肪酸。
脂肪酸的作用極其微妙。 首先， 它是細胞膜的一個重要成分， 缺少了它， 細胞膜會出現嚴重破裂，
有的前列腺患者經常會聽醫生說自己缺乏脂肪酸， 才會導致此種病症的產生。 確實如此， 脂肪酸同時還是合成前列腺素、磷脂等的原料， 這些原料一旦缺乏， 自然可以想到的就是前列腺疾病了。 除此之外， 脂肪酸還可有效合成精細胞， 提高精細胞的品質。
一般的高血壓、高血糖統統都有一個原因， 就是膽固醇含量偏高。 脂肪酸可以清除黏貼在血管內壁以及各個器官上的膽固醇， 防止其沉積導致的心血管堵塞， 從而引起的血管疾病。 每天攝入正常的脂肪酸，
脂肪酸之所以會被人們重視起來， 尤其是受到有了小孩子的父母重視， 就是因為它的另一個優點：可以增強腦細胞活泛性， 提高人體記憶力、拓展人體思維能力。 多食用含脂肪酸的食物， 還可實現較好的塑造身體效果， 有效抑制脂肪的過量吸收， 增肌助力。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
