-
北極貝的熱量 北極貝含有不飽和脂肪酸
北極貝我們不怎麼聽說，北極貝可謂是海鮮界的極品，具有很高的營養價值，而且北極貝的熱量也不是很高，所以有很多女性的熱愛，那麼，北極貝的做法簡單嗎?北極貝的營養價值高嗎? 北極貝的熱量 現在很多...
2016-06-21 -
心肌梗塞吃什麼好 補充必需脂肪酸
導讀：心肌梗塞吃什麼好?心肌梗塞頻繁，良好的飲食能夠有效的預防心肌梗塞的發作。那麼，心肌梗塞吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗塞吃什麼好。 心肌梗塞吃什麼好： 1、採取膳纖飲食...
2017-02-27 -
教你如何辨別食物中的反式脂肪酸
【導讀】如何辨別食物中的反式脂肪酸，很多企業在用油問題上“打了擦邊球”.“麥淇淋”、“起酥油”、“植物奶油”、“人造黃油”等，這些聽起來跟反式脂肪完全不沾邊的添加物，實際上都是“氫化植物油”的變身...
2016-08-27 -
9成腰粗者屬內臟肥胖 內臟脂肪怎麼減
減肥不減內臟脂肪相當於治標不治本 內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪(也就是我們平時所瞭解的身體上可以摸得到的“肥肉”) 不同，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內。科研發現，內臟脂肪和皮下...
2014-05-06 -
反式脂肪酸的危害
一、反式脂肪酸的危害1. 反式脂肪酸的危害之一降低記憶力2. 反式脂肪酸的危害之二容易發胖3. 反式脂肪酸的危害之易引發冠心病4. 反式脂肪酸的其它危害二、哪些食物有反式脂肪酸三、反式脂肪酸的分類反...
2016-11-13 -
如何辨別食物中的反式脂肪酸
【導讀】如何辨別食物中的反式脂肪酸，很多企業在用油問題上“打了擦邊球”.“麥淇淋”、“起酥油”、“植物奶油”、“人造黃油”等，這些聽起來跟反式脂肪完全不沾邊的添加物，實際上都是“氫化植物油”的變身...
2016-03-17 -
美國研究稱吃太多反式脂肪酸影響情緒
飲食是影響人體健康的重要因素之一，奶油麵包、巧克力、牛油等都含有反式脂肪酸酸，一項最近研究表明，攝入過多反式脂肪酸不僅危害心腦血管健康，更會影響大腦情緒。 美國加州大學聖地牙哥分校醫學院副教授彼...
2015-05-01 -
教你全面認識反式脂肪酸
隨著人們健康保健意識的提高，“反式脂肪酸”的健康危害越來越受到人的認知，反式脂肪酸不僅防止血管硬化的“好”膽固醇減少，並使引致血管梗塞的“壞”膽固醇增加，從而，導致心腦血管疾病發生。而這種物質普遍...
2015-05-01 -
omega-3脂肪酸緩解抑鬱症
以色列專家在日前發表於《美國精神病學雜誌》的一份研究報告中指出，富含omega-3脂肪酸的大馬哈魚、旗魚和金槍魚食品有助於緩解復發性抑鬱症狀。專家們認為這可能是因為一類特殊的omega-3脂肪酸...
2010-06-22 -
內臟減肥法，推薦清除內臟脂肪的食物
生活中，有些人在減肥的時候發現自己不管怎麼減都瘦不下來，或是即使瘦下來了也很快會復發。這是因為人們在減肥時，只注重皮下脂肪的減少，而忽略了內臟脂肪。那麼內臟脂肪可以怎麼減呢？ 一: 玉米1: 含豐富...
2016-10-17 -
游離脂肪酸 它竟是導致糖尿病的元兇
什麼是游離脂肪酸呢，在我們的生活中想必大家對於游離脂肪酸是沒有瞭解的吧，大家只知道反式脂肪酸，卻不知道竟還有游離脂肪酸，那麼什麼是游離脂肪酸呢，游離脂肪酸的功能是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解下...
2016-10-24 -
判斷內臟脂肪含量的小測試
導讀：內臟也會變胖嗎？答案是肯定的，而且內臟變“胖”更可怕，內臟脂肪含量升高後，不但容易造成身體發胖，還會導致心臟病等疾病。下面教大家一個小測試，判斷內臟脂肪含量，看看你用減內臟嗎？ 4步小測試...
2011-11-25 -
減內臟脂肪最有效的方法
相信很多人在減肥的過程中都會遇到這樣的問題：無論怎麼減，都沒什麼效果；或是特別容易反彈。這是因為大多數人在減肥時都只注重了皮下脂肪，而忽略了深層脂肪。內臟脂肪就是屬於深層脂肪，要怎麼才能減內臟脂肪呢...
2016-10-17 -
吃魚好處多 不飽和脂肪酸能抑制哮喘
美國學者霍金等作過一次調查研究。他們調查的哮喘患者中，在校正了性別、特應性、父母哮喘史、父母吸煙史、幼年呼吸道感染史、種族和出生地等因素後發現，哮喘病人飲食中新鮮多脂魚的攝入較正常人明顯減少。 ...
2010-07-12 -
哪些食物可消除肝臟脂肪
秋季氣候宜人，最適宜養生，脂肪肝的病因多數是由於“吃”引起的。不管你是“吃太多”還是“吃太少”都可能會引起脂肪肝。下面小編就給大家介紹一種讓你怎麼吃都不會得脂肪肝，還可以治療脂肪肝的食物——芹菜...
2012-09-28 -
男性內臟脂肪超標有什麼危害？
男性肥胖中想要減肥的人，最想減掉那裡的肉肉呢？回答最多部位的是肚子。大多中年發福的男性朋友，看著日漸突出的小肚腩，就知道腹中過多脂肪有多少煩惱了。那麼，內臟脂肪太多會有哪些危害？ 什麼是內臟脂肪 ...
2016-09-29 -
大量攝入不飽和脂肪酸可預防帕金森病?
大量攝入單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低發生帕金森病的危險。 荷蘭研究者表示，大量攝入單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低發生帕金森病的危險。神經細胞膜含有兩種類型的不飽和脂肪酸，這兩...
2012-04-27 -
反式脂肪酸對人體七大危害:易發胖降低記憶力
反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的食品添加劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。1、降低記憶力研究認為，青壯年時期飲...
2013-07-10 -
必需脂肪酸 脂肪酸的重要作用
說起必需脂肪酸，可能會讓很多朋友都會感到陌生，只聽說過脂肪酸，還有不飽和脂肪酸、反式脂肪酸，但是這個必需脂肪酸是什麼的呢?其實必需脂肪酸是我們身體裡面十分重要的一個組成部分，那麼必需脂肪酸的作用...
2016-10-21 -
必須脂肪酸 必須脂肪酸有什麼作用
說到必須脂肪酸，可能很多朋友會感到陌生，脂肪酸聽說過，有不飽和脂肪酸、反式脂肪酸，這個必需脂肪酸又是幹啥的?其實必需脂肪酸也是我們身體內部十分重要的一個組成部分，如果缺少的話會給人體帶來不好的情...
2016-10-20
