飲食是日常生活不可或缺的物質， 女人將通過飲食來獲取不同食物中的不同營養成分。 可是你知道嗎?以下這些食物均可以治病。 下面微微健康網小編就和大家一起來認識它們吧!
1. 過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏， 除了大腦疲憊， 還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素， 因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
2. 長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，
3. 肌肉拉傷——鳳梨
肌肉拉傷後， 組織發炎、血液迴圈不暢， 受傷部位紅腫熱痛。 鳳梨所含的鳳梨蛋白酶成分具有消炎作用 , 可促進組織修復， 還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫， 是此時身體最需要的水果。
4. 染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂， 頭髮變得乾枯。 成熟的鱷梨中含有 30% 的珍貴植物油脂 —— 油酸， 對乾枯的頭髮有特殊功效。
5. 預防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果， 因為含有豐富的 β— 胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力，
6. 過度用眼——番木瓜
長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕， 過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素 A 大量消耗， 眼睛感到乾燥、疼痛、怕光， 甚至視力下降。 此時就需要食用可提供大量維生素 A 的番木瓜。
7. 心臟病史——葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康， 尤其有心臟病史者， 更要注意控制體內膽固醇指標。 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果， 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇， 預防多種心血管疾病。
8. 供氧不足——櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液迴圈不暢有關。 吃櫻桃能補充鐵質， 其中含量豐富的維生素 C 還能促進身體吸收鐵質，
9. 腳氣困擾——柳橙
體內缺乏維生素 B1 的人容易有腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙， 它富含維生素B1， 並幫助葡萄糖新陳代謝， 能有效預防和治療腳氣病。
10. 牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素 C 息息相關。 缺乏維生素 C 的人牙齦變得脆弱， 常常出血、腫脹， 甚至引起牙齒鬆動。 獼猴桃的維生素 C 含量是水果中最豐富的， 因此是最有益於牙齦健康的水果。
以上內容就是針對美味食物説明女性排除多種疾病來介紹的， 相信大家也有很深的認識了吧， 合理利用飲食方式來進行調理， 既能消除疾病的困擾， 還能強健體魄。
