孕婦的飲食是最受到保護的， 任何有損胎兒發育的食物都會被禁止孕婦食用， 因此， 從某種程度上來說， 孕婦的飲食是非常單調乏味的， 而這種情況是可以改變的， 因為有些食物可以利用相同的食材做出不用的口味， 例如山藥排骨湯就是比較經典的一道美味， 那麼， 孕婦喝山藥排骨湯好嗎， 有哪些效果呢？
山藥孕婦可以吃， 補氣健多人喜歡沾著白糖吃， 孕婦最好不沾糖吃， 因為山藥健脾益胃、助消化。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。
1、緩解便秘
山藥中含有大量的澱粉和維生素， 蛋白質、氨基酸， 雖然山藥會造成人體的飽腹感， 但卻不會缺少營養元素， 所以具有一定的纖體作用， 同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收， 促進腸蠕動， 預防和緩解便秘。
2、健脾益胃、助消化
山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收， 可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
3、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑、滋潤的作用，
4、降低血糖
山藥含有黏液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品。
5、滋腎益精
山藥中的營養成分非常豐富， 有強健機體、滋腎益精的作用。 可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。
