山藥的營養價值雖高， 但千萬別這樣吃， 竟 相當於服毒， 很多人還以為是大補！
山藥的營養價值很高， 很多人都喜歡用來燉湯。
本來山藥自身的補益作用是不容無視的， 但是也要防止錯誤搭配， 只要正確搭配， 才幹發揮食物的成效， 才幹防止一些傷害。
胡蘿蔔、黃瓜、南瓜， 燉湯的時分不要把山藥和胡蘿蔔一同放， 這兩者惹起中毒的例子還不在少數。
山藥內含豐厚的維生素C， 而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐厚的維生素C合成酶， 假如同吃， 山藥中的維生素C就會被合成毀壞。
很多人喜歡燉魚的時分放點山藥提鮮。
山藥搭配好了， 就是大補， 反之就是再給你的家人服毒， 一定要注重！
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