現代社會， 補腎養腎已經成為普通百姓家常話題， 到底應該怎麼補腎呢？補腎還得需要食療， 那麼下面就給大家推薦幾道補腎美食， 搭配雞蛋吃， 效果非常好。
1、泥鰍燉雞蛋。 將泥鰍養在清水裡， 在水裡滴幾滴生菜油， 讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。 再燉上嫩嫩的雞蛋羹， 把蛋羹輕輕地推到鍋裡的冷水中。
將泥鰍放到鍋中， 先猛火燒開， 開鍋後放一小勺菜油， 灑點米酒， 再小火慢熬。 待泥鰍煮得裂開了肚子， 放點剁辣椒、薑絲、蔥花， 一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。
2、參杞燒海參。 本菜特點補肝腎， 益精血。 主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽虧精少、便頻數等症。
3、雞茸羊肉。
4、炒散丹。 這幾種都是比較常見的家常菜， 大家可以做起來哦。
