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桑葉性味甘而寒、能歸肺、入肝經。 作用有很多， 比如能治盜汗、消熱、生髮、涼血、緩解頭痛、化痰、止咳、能利大小腸、祛除腳氣、清肺潤燥、消水腫、清肝明目、抗糖尿等等。
桑葉泡水的好處
1、降三高
桑葉當中含有非常多的成分， 其中以生物鹼、氨基酸、多糖等成分居多， 這些成分被人體吸收， 就能明顯有降血糖、降血壓、降血脂等作用， 而且有很好的保健功能， 也能加強身體的免疫力， 對於“三高”人群再適合不過了。
2、祛斑
桑葉水還有祛斑的作用， 臉上有色斑的女性可以可以試試， 每天用桑葉水洗臉， 跟洗面乳一樣輕輕撫摸有色斑的部位，
3、去腳氣
熱水泡腳， 本來就有去腳氣的功效， 加上桑葉之後， 這個功效就更加的大了。 除此之外， 還能促進血液迴圈， 加強身體免疫力， 還能夠利水消腫， 將身體中多餘的水分排走。
4、解頭暈
桑葉還有很多功效， 其中就能有效緩解頭暈、頭痛、目赤昏花， 也能平抑肝陽、清肝明目， 平常可當茶來飲用， 加上菊花等清熱的材料泡茶喝口感會更好。
5、祛肺熱
桑葉能去熱， 對於輕微的咳嗽、鼻咽乾燥等症狀， 飲用桑葉水也能有效去除體內的肺熱， 達到一定的治療效果。
6、風熱熱感冒
飲用桑葉， 也能有效緩解由於風熱感冒引起的發熱頭痛、咽喉腫痛等症狀。
夏季多為有濕熱症狀，
