工作緊張、精神壓力、情緒不穩定， 有可能導致皮膚問題， 輕則皮膚蒼白暗淡或出現小疙瘩發癢， 重則導致濕疹、人工性蕁麻疹、痤瘡、神經性皮炎， 甚至帶狀皰疹等皮膚病。 秋季時節天氣多變， 導致人們抵抗力下降， 加上氣候乾燥， 也是各類皮膚病的高發季節。
秋天要減壓 小心逼出皮膚病
精神壓力、情緒緊張對皮膚造成的影響比人們平常認為的要嚴重， 不少皮膚病包括痤瘡、濕疹、人工性蕁麻疹、神經性皮炎， 都會因為壓力而加劇， 有些甚至就是因壓力而形成。
然而， 許多人皮膚出現了問題， 如長了疙瘩、出現瘙癢， 認為是小事， 到藥店買些藥膏回家抹， 殊不知， 導致了比較嚴重的後果。 不少皮膚類外用藥都含有激素， 激素成分越多， 其副作用也越大。 專家認為， 遇上皮膚問題最好及時到醫院檢查治療。 另外除了進行正確的皮膚治療， 還要學會調控和駕馭自己的情緒， 保持良好的心態， 受到不良刺激時， 應儘快解脫出來， 並採用適當的方法來宣洩一下， 以消除不良情緒， 變得開朗起來。 還要培養自己的多種興趣愛好，
小心“壓”出來的身體求救信號
長期處於精神緊張、心理壓力大的狀態， 除了會引起青春痘等皮膚病外， 還有不少身體發出的“求救”信號都與壓力有關， 當然， 這些“求救”信號並不一定都是疾病的表現。
愛忘事
研究表明， 長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。 不過幸運的是， 一旦壓力消失， 你的腦力還會恢復到原來的水準。 專家稱， 運動使人思維敏捷， 散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。
脖子疼
壓力會影響骨骼肌系統， 導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。 遇到這種情況可以嘗試5—10次深呼吸，
眼皮跳
醫學稱之為眼瞼痙攣， 也可由壓力觸發。 如果長期處理比較細緻的工作， 就容易出現這種問題。 用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外景色， 也可以閉目休息， 症狀就會消退。
咬指甲
這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。 通過咬指甲滿足“口欲”， 讓人們轉移注意力。 在工作時也可以用一些特殊的解壓方式， 比如接客戶電話時， 手裡拿一個彈力球， 一邊接電話， 一邊揉捏、擠壓。
腸胃不適
你是否總擔心某位親人的健康問題， 而且由於過度緊張， 胃裡翻江倒海呢？特別是某些問題過分關注， 也會讓人備感壓力、焦慮， 出現嘔吐、噁心等症狀就在所難免。
有蛀牙
除了不講口腔衛生外， 壓力也是導致蛀牙的一種方式。 壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙， 從而使牙齒越來越脆弱。
