每位父母都希望自己有一個健康聰明的寶寶， 所以現在很多的父母都在為孕育寶寶積極的做著備孕的工作， 日常生活中影響受孕的因素有很多， 其中一種比較常見的因素就是飲食了， 小編在這裡提醒一下在備孕期間的夫妻們：要少吃一些具有“避孕”作用的食物。
1、芹菜
媒體曾報導， 常吃的芹菜能減少男性精蟲的數量。 實驗通過對年齡十八至二十歲， 健康良好、有生育 能力的男性進行測試， 每天讓他們生吃或熟吃芹菜七十五公克連續一兩周後 ， 精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，
2、野生豌豆
科學家用印度野生豌豆餵養雌雄大鼠， 均 無 後代。 他們提煉了其中的二甲基氫昆給婦女在月經週期第十六天和第二十一天服用， 每次三百到三百五十毫克， 受孕力降低百分之五、六十;男性服用後精子數降低百分之五十。
3、含咖啡因的食品。
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。 某些國外專家研究後認為， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。
4、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現， 婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 因此， 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔
6、酒精
酒精是導致精子品質低下重要因素， 精子品質差嚴重影響胎兒健康。 准爸爸育前需要戒煙酒， 同時服用育之緣片可幫助改善精子品質， 有助於優生優育。
7、大蒜
過量食用大蒜克伐人的正氣， 還有明顯的殺滅精子的作用， 因此有避孕作用。
夫妻雙方可多吃鹼性食物
對於大多數的大眾來說可能對於鹼性食物的感念不是很瞭解， 其實， 生活中大多數的瓜果蔬菜都屬於鹼性食物的範疇。 人人皆知蛋白質、維生素非常重要， 礦物質雖然只是微量， 但卻也是維繫身體健康不可或缺的要素。
對人類而言， 必要的礦物質中， 與食物的酸鹼性有密切關係者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。 前5種元素進入人體之後就呈現鹼性， 而這種食物就是鹼性食物。
而經常食用鹼性食物也是目前公認的最綠色最健康的美容養顏行為習慣， 對於孕前調理也有著相當大的益處， 也是目前作為備孕的首選食物。 與酸性食物如雞鴨魚肉等搭配食用， 不僅可以補充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質，
以上小編的介紹， 希望對大家有所幫助， 我們日常生活中的一些食品是有避孕的功效的， 正處於備孕期間的夫妻們要少吃一些， 平時生活中多鍛煉， 養成良好的生活起居習慣， 相信是可以懷上一個健康的寶寶的。
