杏鮑菇燜土豆片
西蘭花炒蘑菇
食材:口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、薑、蒜、生抽、鹽、油
做法:
1、口蘑洗淨切片, 胡蘿蔔切小塊, 西蘭花撕小朵, 薑切絲, 蒜切片。
2、鍋裡燒開水, 西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用。
3、鍋裡熱油, 爆香薑蒜。
4、接著放入口蘑翻炒。
5、調入少量鹽, 加快口蘑出水, 出水後, 大火不斷的翻炒收汁。
6、待汁收幹, 調入生抽7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒。
7、拌炒均勻後, 調入少許鹽即可。
牛肉含有豐富的蛋白質, 氨基酸。 比豬肉更接近人體需要, 能提高機體抗病能力, 對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
蔥爆牛肉
不要賴床
你體內的生物鐘每90分鐘迴圈一次。 如果你早上自然醒來, 就不要再繼續賴床, 因為繼續入睡會重新進入一個90分鐘的睡眠迴圈, 所以賴床30分鐘或40分鐘醒來後, 你反而會變得無精打采, 甚至還會頭暈噁心。