很多人都有這樣的煩惱， 生產後變得越來越胖了， 簡直讓人接受不了這個恐怖的事實， 但是要怎樣才能擺脫產後肥胖呢， 讓這位辣媽跟你們說說她的經歷吧！
我也是產後胖起來的， 沒生兒子時才108斤， 生完後坐個月子瞬間飆到130斤， 這還不算， 上環以後升到了140斤， 再過個年胡吃海喝的立馬到了150斤！
胖胖的我
一轉眼， 十多年過去了， 我與肥肉做過各種抗爭， 節過食、吃過減肥藥， 網上流行什麼減肥方法， 我都毫無遺漏地試起來， 然而總在減肥反彈再減肥再反彈的路上越走越遠……
如今兒子都上初中了， 肥肉還頑固地刻在我身上……
說太胖買不到合適的衣服、走到哪兒會被嫌棄之類的， 我都可以不放心上， 但是， 因為肥胖帶來的健康問題， 就讓我怕死了！可惡的肥肉招來了脂肪肝、加重了腰間盤突出， 常常覺得腰疼難耐。
側面照的自己， 沒有任何曲線
這一次我給自己下了最後通牒， 一定要減肥！一定要成功！
可要怎麼丟掉這囤了十多年的肥肉呢？我也犯愁起來了。
一次偶然的機會瞭解到一個減肥方法， 因為是食物減肥， 成分健康， 我決定再試一下。 沒想到， 一試還真出了個好身材！
開始時我糾正以前錯誤的觀念， 減肥不是餓瘦的， 一定要堅持健康飲食才能瘦下來！
很驚喜地， 我竟然3天就瘦了3.5公斤！立馬自信心爆棚啊， 更有信心往下減了，
經過18天， 一個週期， 我瘦了12.4斤， 肚子的肉少了， 腰上幾乎沒肉了， 腰圍從86cm降到了78cm， 不得不說， 我才發現減肥真的可以很健康很輕鬆並且效果顯著不反彈！
產後腰身肥胖有了很大的改善， 逐漸有了腰線。
減肥路上， 總是孤單， 覺得只有自己在戰鬥， 但在這裡， 有一群人共同努力， 互相監督， 堅持打卡， 真的感覺自己不再孤單。
愛美的我， 感覺自己又要重回顏值巔峰啦， 期待。 每次送兒子去上學， 都自信滿滿的！出去逛街還被誤認為是姐弟呢， 這種感覺真的很開心~
健康減肥收穫的不僅是好身材， 更是一套健康的生活方式， 以及整個人的積極的精神狀態！由衷地感謝輕愛堅持這麼科學健康的良心減肥服務！
下面和大家分享一份健康飲食套餐：
早餐：營養素要全面， 蛋白質、碳水化合物、維生素和膳食纖維都不能少。
午餐：建議吃低GI的主食， 和脂肪含量較少的白肉， 再配上熱量很低、纖維含量豐富的蔬菜， 營養全面， 飽腹感杠杠的。
晚餐：晚餐要更加嚴格控制熱量攝入， 特別要注意碳水化合物的攝入哦
減肥一定要注意飲食， 飲食科學才能更快更好的瘦下來。
配合合理的飲食習慣， 再加上適量的運動習慣， 為自己制定專屬的減肥計畫， 一定也能瘦下來！ 再比如下面這些都是比較健康的減肥產品吧！
【一碗泄油瘦身湯】
這款瘦身湯， 很多用戶試過效果還不錯， 追加的好評也很多， 可以放心服用， 產品吃了沒有副作用。
[草決明纖體飲]
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【 左旋肉堿茶多酚片】
小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈， 小了蠻多的。 沒有任何副作用， 促進新陳代謝， 助於排便， 重點沒有拉肚子的反應。 服用後會有飽腹感覺， 再配合飲食清淡和多鍛煉身體效果會更好！推薦大家放心用哦， 現在買到送到， 超級划算。
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紅豆薏米粉是一個小藥方， 自古在民間流傳。 它們都是排毒的聖品， 也是是祛濕健脾的佳品。
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