主料為阿膠的“固元膏”如今很火， 連帶著阿膠走俏市場。 然而專家提醒， 吃阿膠不能盲目， 要視個人身體狀況而定。
阿膠可以補血滋陰、潤燥止血， 但不良商家用馬、騾、豬或舊皮、雜皮加工成偽劣阿膠， 不僅沒有保健作用， 還對身體有害。 所以在挑選阿膠時要採取“一看二掰三聞”的方法。 一是看外觀， 真品阿膠是棕褐色或棕黑色， 形狀平整， 表面光滑有光澤， 對光看時邊緣是半透明的；假阿膠通常是烏黑色， 沒有光澤， 表面不平滑甚至有凹洞；二是用手掰， 真品阿膠質地脆硬， 掰時不會彎曲， 容易斷裂， 斷面沒有孔隙；而假阿膠質地不脆、易彎曲、不易折斷，
此外還有一個小竅門， 把阿膠砸碎後放入杯中加一些開水， 然後蓋上蓋子放置幾分鐘後打開， 正品的液體清澈， 假阿膠則渾濁甚至是乳液狀。
專家提醒， 一定要去正規藥店購買阿膠並保留購買憑據， 在服用前聽從醫師指導， 因為阿膠屬藥食同源藥品， 並非人人適宜， 患有感冒、咳嗽等病症或是正在腹瀉、處於生理期時， 應停服阿膠， 脾胃虛弱的人也不適合， 尤其是消化不良、腸胃不適的人。 此外， 因為阿膠主要是滋補陰虛， 所以如果身體有內熱， 也不要服用阿膠，
