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應季蔬菜搭配肉末做出的美食超好吃

肉末豌豆

材料:豌豆 一小碗、肉末 2兩、朝天椒 1、2支;

做法:1.把豌豆洗乾淨, 朝天椒洗淨切成小丁;肉末裡倒入1勺醬油和少許料酒, 攪拌均勻;

2.鍋燒熱倒油, 下一點薑末, 把肉末倒進鍋裡;炒至肉末變色, 把豌豆倒進去, 翻炒約1分鐘;

3.往鍋中倒小半碗水, 蓋上鍋蓋燒一會;等水收得差不多了, 把朝天椒粒倒鍋裡, 翻炒幾下, 再根據口味加點鹽就好了;

肉末豆角

材料:肉末150g、四季豆段150g、蒜20g、小泰椒2個、豆豉、油兩湯匙、香油、鹽0.5g、生粉2g、料酒3g

做法:1.四季豆洗淨切成1cm的小段, 蒜去皮切成片, 泰椒切成圈

2.肉末中加入鹽、料酒、生粉醃制入味待用

3.鍋中放水燒沸, 下四季豆燙煮2分鐘撈出瀝幹備用

4.鍋中放入30g油燒熱後, 下蒜片、泰椒、肉末炒至變色

5.倒入四季豆, 加入豆豉炒汁炒勻至四季豆完全熟透

6.最後滴入1/3茶匙香油即可出鍋

肉末豆腐

材料:豆腐兩塊、肉末適量、黃豆醬2湯匙、小蔥適量

做法:1.將豆腐切成小丁, 放進鍋裡, 加入沒過豆腐的水, 加入一勺鹽, 小火煮開

2.撈起豆腐, 過涼水, 能去除豆腥味不容易碎

3.熱油鍋, 放進肉末, 劃散炒香, 加入豆腐, 不用翻動

4.加入2湯匙黃豆醬, 注入少量清水, 蓋鍋蓋, 慢火煮開

5.翻動一下, 撒上蔥花, 大火收汁即可

肉碎空心菜

材料:空心菜;肉末;蒸魚醬油(或蠔油);糖;鹽;蒜;蒜蓉辣椒醬(可不放);

做法:1、空心菜去葉, 空心菜的莖切成碎末。

2、用料酒、蒸魚醬油、蒜蓉辣椒醬、糖、鹽調成料汁備用;蒜切成蒜碎備用。

3、鍋燒溫後, 直接倒入肉末煸炒。 當然, 你也可以倒少量油, 我覺得不放油炒出的香。

4、待把肉末的水分炒出後, 烹入少許料酒, 略微再翻炒下盛出備用。

5、鍋中倒適量油, 油大約兩三成熱時即放入蒜碎炒香。

6、然後倒入空心菜翻炒幾下。 將炒熟的肉末也倒入鍋中, 然後把步驟2中事先調好的調味道汁倒入, 迅速翻炒勻即出鍋。

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